Es un entrenamiento con intervalos de alta intensidad más desafiante.  En Strong Nation™, la música guía la intensidad en una progresión estimulante para ejercitar todo el cuerpo. ¿El resultado? Una experiencia de ejercicio grupal única. Al moverte al compás de la música te esfuerzas más. Esta clase te motivará a superar los puntos en los que te estancas y te ayudará a alcanzar tus metas de entrenamiento más rápido. Con el peso de tu propio cuerpo, ganarás resistencia, tonificación y definición muscular, y continuarás quemando calorías después de ejercitarte.